Modul 3
regeneration
Im Modul 3 gehen wir detailliert darauf ein, was von fast allen Menschen vergessen und
vernachlässigt wird: Die Regeneration und das Schlafverhalten. Wie du es schaffst, durch eine super Regeneration und optimalen Schlaf, pures Körperfett zu verbrennen, zeige ich dir in diesem Video.
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stretchingplan
Wie lockert man Verspannungen am gesamten Körper und kurbelt so die Regeneration nochmal richtig an? Mein Stretchingplan inklusive Videoerklärung zur Durchführung sorgt dafür, dass du zum einen viel besser schläfst und zum anderen fitter, wacher und leistungsfähiger durch den Alltag gehst.
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