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Dehnübungen gegen Verspannungen
Erst Video 1 zum Verspannung lösen dann Video 2 zur Verbesserung der Beweglichkeit!


Training mit Pulsuhr


Workout Videos

Bei den Workouts werden immer die Übungen nacheinander absolviert.
Zeitfenster: 15 Sekunden pro Übung
Gesamtwiederholungen: 3x

Besondere Workouts (Videozugänge freischalten!)

Fatburn Power Plate Workout

Exklusives Staubsauger Workout!


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