Personal Trainer München – Mit Martin individuell & effektiv zu deinem Ziel
Als erfahrener Personal Trainer in München unterstütze ich dich in der Innenstadt und Nymphenburg dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen – egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder ein gesünderer Lebensstil. Gemeinsam entwickeln wir ein Training, das perfekt zu deinem Alltag passt und dir langfristige Ergebnisse bringt. Persönlich, motivierend und immer an deiner Seite.
Personal Training in München - so erreichst du deine Ziele
Alleine fällt es oft schwer, dranzubleiben: das Fitnessstudio ist voll, die Motivation nach der Arbeit fehlt und zwischen Job, Familie und Alltag bleibt kaum Zeit für sich selbst. Genau hier komme ich ins Spiel. Als dein Personal Trainer in München begleite ich dich Schritt für Schritt – mit einem klaren Plan, persönlicher Betreuung und der Motivation, die dir alleine vielleicht fehlt.
Gemeinsam legen wir nicht nur dein Ziel fest, sondern auch den besten Weg dorthin. Jede Trainingseinheit ist individuell auf dich abgestimmt, fordernd aber nie überfordernd – und immer so gestaltet, dass du Spaß am Training entwickelst und deine Fortschritte sichtbar werden.
TRX-Training für mehr Körperspannung, Stabilität und gezielten Muskelaufbau unter professioneller Anleitung.
Funktionelles Training mit Fokus auf Kraft, Mobilität und gesunder Bewegungsausführung.
Effektives Krafttraining für mehr Stärke, Form und Selbstbewusstsein
Meine Schwerpunkte im Personal Training
Individuelles 1:1 Training
Maßgeschneiderte Trainingspläne, angepasst an deinen Alltag, deine Fitness und deine persönlichen Ziele.Ernährungs- & Lifestyle-Coaching
Tipps und klare Strategien für eine Ernährung, die zu dir passt – ohne starre Diäten, dafür nachhaltig und alltagstauglich.Ganzheitliche Betreuung
Training, Ernährung, Stoffwechselanalyse und Regeneration – alles aus einer Hand, damit du langfristige Ergebnisse erzielst.Flexible Trainingsorte
Training im Studio in der Münchner Innenstadt oder Outdoor im Schlosspark Nymphenburg.
Training, wo du dich am wohlsten fühlst – auch draußen an der frischen Luft.
Personal Training im Grünen – Laufen, Motivation und Bewegung an der frischen Luft im Schlosspark Nymphenburg.
Gezieltes funktionelles Training im Freien – Kraft und Stabilität mit dem Resistance Band im Schlosspark Nymphenburg.
Das Wichtigste: Du bist nicht mehr alleine. Mit mir an deiner Seite findest du den roten Faden, der dich zuverlässig zu deinem Ziel bringt. Kein Raten, kein Ausprobieren, kein Aufgeben mehr – sondern Struktur, Motivation und echte Ergebnisse.
Über mich - dein Personal Trainer in München
Hey ich bin Martin.
Wenn ich nicht gerade mit meiner Labrador-Dame Lindsy durch die Münchner Parks spaziere, helfe ich Frauen dabei, fitter, gesünder und glücklicher durchs Leben zu gehen.
Früher war das ganz anders: Als Jugendlicher habe ich mich kaum für Ernährung oder Sport interessiert – außer etwas Fußball. Doch durch meinen sitzenden Alltag kamen bald die ersten Rückenschmerzen und ich nahm rund 10 Kilo zu. Ich wusste: so kann es nicht weitergehen. Im Fitnessstudio lernte ich damals Florian, meinen späteren Dozent und ersten Personal Trainer kennen – und entschloss mich schließlich, selbst diesen Weg zu gehen.
Genau deshalb verstehe ich, wie schwer es sein kann, alleine dranzubleiben – und warum meine Kunden heute meine Unterstützung so sehr schätzen.
Heute, über 11 Jahre später, bin ich zertifizierter Personal Trainer und Ansprechpartner für Stoffwechselanalysen in München. In meinen Coachings kombiniere ich Training, Ernährung und wissenschaftlich fundierte Diagnostik, um zu zeigen, wie dein Körper wirklich funktioniert – und wie du deine Ziele nachhaltig erreichst.
Mein Ansatz
Ich weiß aus Erfahrung: jeder Mensch ist einzigartig. Darum bekommst du bei mir keine 08/15-Pläne, sondern ein auf dich zugeschnittenes Konzept. Wir starten mit einer genauen Analyse deiner Ausgangssituation – von deinem Stoffwechsel über deine Hormone bis hin zu deinem aktuellen Fitnesslevel. Darauf aufbauend entwickeln wir einen klaren Trainings- und Ernährungsplan, der Schritt für Schritt an dein Ziel führt.
Mir ist wichtig, dass Training nicht nur ein Mittel zum Zweck ist, sondern auch Freude macht. Darum gestalte ich jede Einheit abwechslungsreich, motivierend und immer mit einem klaren Blick auf deine Fortschritte.
Meine Qualifikationen & Ausbildungen
- Personal Trainer A-Lizenz
- Ernährungscoach A-Lizenz
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Funktional Training Trainer
- Sports Taping
- Weiterbildungen in Stoffwechsel- und Hormonanalyse
Meine Kunden sagen oft: „Alleine hätte ich das nie geschafft.“ – genau dafür bin ich da. Ich helfe dir, deinen inneren Schweinehund zu besiegen und dein Ziel nicht nur zu erreichen, sondern dauerhaft zu halten.
Bekannt aus
Angebote & Pakete – dein Investment in dich selbst
Der erste Schritt ist immer kostenlos: im Beratungscall sprechen wir über deine Ziele und deine aktuelle Situation. Danach entscheidest du, welches Paket am besten zu dir passt. Meine Pakete sind flexibel und so aufgebaut, dass du langfristig am meisten profitieren kannst.
PAKET S
149€
Pro Stunde
Gesamtpreis: 149€
Meist Gebucht!
PAKET L
99€
Pro Stunde
Gesamtpreis: 990€
PAKET M
129€
Pro Stunde
Gesamtpreis: 645€
Noch unsicher, wo du stehst?
👉 Mit meiner Stoffwechselanalyse ab 99 € findest du heraus, wie dein Stoffwechsel funktioniert, wie hoch dein Kalorien-Grundumsatz ist und in welchen Pulsbereichen du am effektivsten trainierst.
Das sagen meine Kunden
Ich bin stolz auf über 60 ★★★★★ Google-Bewertungen. Vielen Dank! Hier ein kleiner Auszug meiner Kunden, die ihre Ziele gesund und nachhaltig erreicht haben:
„Ich trainiere seit 2 Monaten mit Martin und bin absolut begeistert! Die Trainings sind abwechslungsreich, fordernd und motivierend. Besonders schätze ich seine professionelle Betreuung und die unkomplizierte Terminvereinbarung.“
– Dajana
„Nach vielen Diäten habe ich mit Martin endlich die richtige Kombination aus Training und Ernährung gefunden. 2 Kleidergrößen weniger und viel mehr Energie im Alltag – absolut empfehlenswert!“
– Eliza
„Nach meiner Knie-OP hat Martin mir geholfen, wieder fit zu werden. In ein paar Monaten habe ich 12 Kilo abgenommen und fühle mich endlich wieder wohl. Das Training macht Spaß und ist perfekt auf mich abgestimmt.“
– Lara
„Die Trainings sind herausfordernd, aber nie überfordernd. Ich habe schnelle Fortschritte gemerkt und fühle mich fitter denn je. Technik, Ernährung und Motivation – alles top!“
– Fabio
Starte jetzt mit deinem kostenlosen Beratungscall
Der erste Schritt ist oft der schwerste – aber du musst ihn nicht alleine gehen. Im kostenlosen Beratungscall sprechen wir über deine Ziele, deine aktuelle Situation und was dich bisher davon abgehalten hat, sie zu erreichen.
Du erhältst von mir eine klare Empfehlung, wie dein persönlicher Weg aussieht – individuell, effektiv und ohne falsche Versprechen. So weißt du genau, was dich erwartet und wie du deine Ziele endlich nachhaltig erreichst.
Kontakt & Standorte
Du hast Fragen oder möchtest direkt loslegen? Dann vereinbare direkt deinen Call oder schreibe mir eine Nachricht. Ich freue mich, von dir zu hören!
Personal Trainer München - Antworten auf deine Fragen
Die Kosten für ein Personal Training in München liegen je nach Trainer und Leistungsumfang zwischen 90 € und 150 € pro Stunde. Bei mir kostet eine Einzelstunde 149 €, vergünstigte Pakete gibt es ab 99 € pro Einheit. Der erste Beratungscall ist kostenlos.
Ein Personal Trainer lohnt sich, wenn du deine Ziele allein nicht erreichst, Motivation brauchst oder sicher trainieren willst. Besonders bei Zeitmangel, Rückenschmerzen, Übergewicht oder fehlender Struktur im Training ist individuelle Betreuung sehr effektiv.
Für sichtbare Ergebnisse empfehlen sich zwei Trainingseinheiten pro Woche. Je nach Ziel und Zeitbudget kann auch ein wöchentlicher Termin ausreichen, wenn du zusätzlich eigenständig trainierst. Wichtig ist die Regelmäßigkeit und ein klarer Trainingsplan.
In der Regel übernehmen Krankenkassen Personal Training nicht. Manche Kassen bezuschussen aber Präventionskurse oder Gesundheitsmaßnahmen. Frag bei deiner Krankenkasse nach individuellen Fördermöglichkeiten.
Das Training findet in der Münchner Innenstadt im FitX-Studio oder Outdoor im Schlosspark Nymphenburg statt.
Ja. Ich biete einen kostenlosen Beratungscall an, in dem wir deine Ziele, Wünsche und den aktuellen Fitnessstand besprechen. So kannst du ganz unverbindlich herausfinden, ob mein Training zu dir passt.
Die Stoffwechselanalyse misst deinen Energieverbrauch und deine optimalen Trainingszonen. So weißt du genau, wie viele Kalorien du verbrennst und in welchem Pulsbereich du am effektivsten trainierst. Sie ist ein idealer Start ins Personal Training.
Mein Personal Training richtet sich sowohl an Männer als auch an Frauen – vor allem an Frauen zwischen 25 und 55 Jahren, die abnehmen, fitter werden oder Schmerzen vorbeugen möchten. Egal ob Einsteigerin oder erfahren – das Training wird individuell angepasst.
Erste Veränderungen spüren viele Kunden schon nach wenigen Wochen. Sichtbare Fortschritte, wie Gewichtsverlust oder mehr Kraft, zeigen sich meist nach sechs bis acht Wochen regelmäßigen Trainings und angepasster Ernährung.
Bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zu trinken und gute Laune. Falls du im Studio trainierst, brauchst du nichts weiter. Für das Outdoor-Training bringe ich alle nötigen "Geräte" mit.
Die Buchung deiner Trainingseinheiten erfolgt ganz bequem online. Nach dem Beratungsgespräch erhältst du Zugang zu meinem Buchungssystem, in dem du deine Termine flexibel auswählen, verschieben oder stornieren kannst. So planst du dein Personal Training einfach und stressfrei in deinen Alltag ein.