Personal Trainer München

Alleine viel probiert?
Jetzt Reichts!
Bei mir erreichen auch Sie Ihre Ziele!
Wie das geht? (scrollen Sie runter)

Vertrauen Sie in Ihr Potential und auf meine
langjährige Erfahrung als lizensierter Personal Trainer

Jahre Trainer-Erfahrung

zufriedene Kunden

Sie sind auf der Suche nach einem passenden Personal Trainer in München und wollen etwas an sich verändern und fit werden? Sie haben schon vieles ausprobiert und kommen trotzdem nicht weiter?

Den ersten Schritt haben Sie soeben getan. Gratuliere, denn Sie sind bereit etwas für sich und Ihre Gesundheit zu tun!

Egal, ob Ihr Wunsch die Gewichtsreduktion, Krafttraining oder allgemeines Gesundheitstraining ist, bei mir geht es primär um Sie!

Zeitnahe Ergebnisse

Straffung und Muskelaufbau

Spaß und Motivation

Das sagen zufriedene Kunden:

Martin ist ein ganz angenehmer, gewissenhafter und motivierender Personaltrainer. Bei ihm steht der Kunde und die individuellen Trainingsziele im Fokus und nicht die Selbstdarstellung, was mir sehr wichtig war. Die Work Out Atmosphäre beim Personaltraining war immer sehr gut und das Training ist abwechslungsreich und individuell auf mich zugeschnitten gewesen. Ernährungtechnisch ist er auch auf meine Individuellen Bedürfnisse und Probleme eingegangen und hat viele zustätzliche Tipps gehabt. Gerade bei uns Damen sind ja oft einige spezielle Probleme und gescheiterte Diäten zu berücksichtigen, Martin kennt sich sehr gut aus und mit ihm konnte ich auch gut über all das sprechen/ Lösungen finden.
Vom Konzept her ging es bei mir eher um schnelle aber langfristige Erfolge und Martin hat mich nicht wie bei vielen Diäten auf eine 1000kcal Diät gesetzt, bei der der JoJo Effekt sofort wieder Eintritt. Martin lebt den sportlichen Gesundheitsgedanken, war immer pünktlich & bemüht und hat mich an mein Ziel gebracht.
Ich kann Martin nur empfehlen, wenn man ihm
vertraut und sich an den Plan hält, erreicht man mit ihm sicher seine Ziele. Ich freue mich auf das nächste PT. Danke Martin!
Nadine M

Weitere Kundenstimmen

Alejandra Rendon
Alejandra Rendon
posted 3 years ago

He is friendly and explains well the exercises you have to do, making sure he shows you the right posture. I am happy with your performance. I hope to see results real soon. I will follow your suggestions.

Andrea Toth
Andrea Toth
posted 1 year ago

I was training with Martin, was great..just recommend for all... :))))

Kuina
Kuina
posted 1 week ago

Sehr empfehlenswert!
Schon nach dem ersten Kennenlernen habe ich gemerkt, das ich mit Martin sehr gut klar kommen werde. Ich habe bei ihm 24 Einheiten gebucht. Das Training ist sehr abwechslungsreich und wird immer individuell angepasst. Mit Martins Hilfe konnte ich schon nach kurzer Zeit Erfolge erzielen, die ich in 3 Jahren alleine nicht hinbekommen habe.
Definitiv möchte ich auch in Zukunft weiter mit Martin trainieren.

Juliane Weiß
Juliane Weiß
posted 3 months ago

Ich trainiere jetzt nun schon seit fast 1 Jahr mit Martin und bin super zufrieden. Ich hatte von der ersten Stunde an vollstes Vertrauen in ihn und seine Kenntnisse was den Sport und auch die Ernährung angeht. 15 Stunden hatte ich zuerst gebucht, habe dann aber nochmal um 15 Stunden verlängert, da die ersten Ergebnisse nicht lange auf sich warten lassen haben und ich mir sicher war, dass Martin durch neue Übungen noch mehr aus mir rausholen kann. Ich habe schnell gemerkt, dass ich damit recht behalten habe. Die gemeinsamen Trainingsstunden machen durch seine sympathische Art und ein abwechslungsreiches und effizientes Training sehr viel Spaß. Aber durch ihn habe ich auch gelernt Spaß daran zu haben alleine das Fitnessstudio zu besuchen, was vor unserem Training immer eine absolute Qual für mich war. Ich bin ihm sehr dankbar für die Mühe und Unterstützung und würde Martin ohne zu zögern weiterempfehlen!

Franzi Brombeere
Franzi Brombeere
posted 2 months ago

Super Training genau auf meine Wünsche abgestimmt!
Nach genauer Zielbestimmung erstellte Martin einen abwechslungsreicher Trainings-und Ernährungsplan. Darauf folgten die Trainingsstunden, die immer motivierend waren und Spaß gemacht haben. Danke für alle Tipps und die Geduld!

Vorher-Nachher-Bilder

Personal Trainer in München – mit Spaß und Abwechslung zum Erfolg!

rudern-eng-am-trxAls Ihr persönlicher Trainer und Ansprechpartner in Sachen Sport, Krafttraining, Gewichtsreduktion und Ernährungscoaching im Zentrum von München bekommen Sie bei mir das Vertrauen in Ihr Potential und das Gefühl, verstanden zu werden, was die wichtigste Grundlage für eine gute Zusammenarbeit und ein zielorientiertes Training ist.

Auf Grund meiner Personal Training und Ernährungscoaching A-Lizenz Ausbildung, erstelle ich für Sie ein individuelles Trainingspaket, welches Spaß macht, Abwechslung bringt und funktioniert, damit Ihren Wünschen nichts mehr im Wege steht.

koerperbrett-seitlich-mit-kurzhantel-gestrecktDurch meine Spezialisierungen in den Bereichen Gewichtsreduktion, Ernährungsberatung, Rückentraining und Straffung sind wir bestens ausgerüstet
Ihre Ziele zeitnah und ohne Jo-Jo Effekt zu erreichen. Denn die Trainingseinheiten werden im gemeinsamen Workout besser und gezielter durchgeführt. So werden Sie schneller fit. Hormonelle Dysbalancen gerade bei Frauen werden vorher analysiert und mit den für Sie optimierten Ernährungsplan und gemeinsamen Fitnesstraining wieder behoben und ausgeglichen.

Ab jetzt sind Sie nicht mehr alleine, ab jetzt stehe ich für Sie als Ihr Personal Trainer München sowohl für das Training als auch mental zur Verfügung und unternehme alles, damit wir zusammen Ihr Vorhaben erreichen. Nun heißt es: Bodyforming!

Jetzt Durchstarten und gemeinsam Ziele errreichen!

Hier gehts zu den Trainingspaketen

Sie haben Fragen?

Jetzt anrufen 0176-83169434 oder E-Mail schreiben info@martincaesar.net

Ihr persönlicher Fitnesstrainer – Die richtige Struktur

Das Fitnesstraining ist ein sich immer weiterentwickelnder Prozess. Ein Personal Trainer in München hat das richtige Coaching, die genaue Einteilung und die individuelle Trainingsstruktur die es ermöglicht, neue Trainingsreize zu setzen und Fortschritte zu erlangen.

In unserem gemeinsamen Workout begleiten uns mehrere Trainingszyklen sowie Trainingspläne. Jeder Trainingsplan arbeitet nach einem eigenen Konzept und beinhaltet alle Bereiche der Trainingsprinzipien.

Mit der richtigen Ernährungsberatung und Durchleuchten von Essgewohnheiten zum Erfolg!

Bevor das gemeinsame Training in München startet, bekommen Sie ein Ernährungstagebuch, indem wir verschiedene Essgewohnheiten erkennen können. Das ist für das nachfolgende Ernährungscoaching sehr wichtig.

Oft wird zu viel vom Schlechten gegessen und zu wenig vom Guten. Gerade im Muskelaufbautraining als auch beim Thema Gewichtsreduzierung spielt die Ernährung im Personaltraining eine sehr wichtige und entscheidende Role.

Eine regelrechte Transformation erwartet Sie!

Somit ist es uns möglich, die Muskeln solange immer weiter zu trainieren und anzupassen, bis sie sich wohlfühlen und rundum zufrieden mit Ihrer Fitness sind.
Ihr Körper wird so eine Veränderung noch nie erlebt haben. Durch die Einhaltung aller Trainingsprinzipien im Figurtraining, Faszientraining und Gesundheitstraining in München sowie das gezielte Ausdauertraining in der richtigen Herzfrequenz und der für Sie optimierten Ernährung purzeln die Pfunde. Sie werden sehen, was alles möglich ist! Das zeichnet mich als Personal Trainer München aus.

Mehrere Arten der Muskelkontraktion nutzen! Über den Tellerrand hinaussehen.

power-plate-workoutEin erfahrener Personal Trainer und Coach in München kennt den Nutzen verschiedene Arten der Muskelkontraktion. Während wir im klassischem Krafttraining die Straffung und den Muskelaufbau trainieren, kombinieren wir unsere Trainingsübungen
auch mit dem functional Workout auf dem Schlingentrainer und der Power Plate.

Die Schwingungen bei diesem Trainingsablauf sorgen dafür, dass viele reflektorische Muskelkontraktionen ähnlich wie beim EMS Training ausgelöst und dadurch nahezu 100% der Muskulatur trainiert werden kann. Das aktiviert vor allem die Tiefenmuskulatur.

Das TRX Training schult zusätzlich die Koordination und das Gleichgewicht. Die sog. Core Kräftigung erhöht die Fitness.

Außerdem sorgt das functional Ganzkörpertraining dafür, dass der gesamte Body fit wird, denn der Körper wird im natürlichen Bewegungsmuster gehalten. Gerade Menschen, die viel sitzen, können von dieser Trainingsart profitieren.

So wird auch Firmenfitness immer beliebter. Firmenfitness bietet die Möglichkeit Mitarbeiter zu trainieren und fit zu bekommen.

Gezielte Yoga Übungen helfen die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Das Faszientraining mit der Blackroll unterstützt das zusätzlich. Faszien sind Hüllen, die den Muskel umschließen und verkleben können. Diese Verklebungen werden im Firmenfitness gelockert und gelöst.

Als Personal Trainer München alles im Überblick

Ausdauertraining-mit-martin-caesarWeitere Highlights im Personal Training sind immer die Vorher-Nachher Fotos, Umfangsmessungen, Bewegungsanalyse und die Zonenermittlung mit der Pulsuhr.

Auch ein gemeinsames Outdoortraining bietet eine Abwechslung und macht Spaß.

Weil sich auch die “inneren Werte” durch die Ernährung und das Fitness Coaching anpassen und von großer Bedeutung sind, führe ich als Ihr Personal Trainer München vor unserem Trainingsbeginn eine BIA Körperanalyse durch.

Denn das Gewicht alleine ist beim Abnehmen und Muskelaufbau nicht ausschlaggebend.

Personal Trainer München

Legen Sie jetzt los mit einem kostenlosen Treffen!

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und buchen Sie ein kostenloses Beratungs-Treffen.
Der Treffpunkt sowie die Trainings finden im Fitnessstudio body+soul München Mitte statt.
Sonnenstraße 9 / Ecke Herzogspitalstraße / 80331 München
Rufen Sie mich an unter 0176-83169434 oder schreiben Sie mir eine kurze E-Mail info@martincaesar.net um Ihre Ziele gemeinsam zu erreichen!

Ich freue mich auf Sie!

Ihr Martin Caesar

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