Selbst Ärzte und Mediziner kommen immer wieder ins Staunen, was die Zitrone alles kann.
Sie schützt sogar vor Keimen, bei denen Antibiotika versagen.
Was Sie noch alles kann und welche Rezepte man aus Ihr machen kann erfährt ihr in diesem Blogeintrag.
Die Zitrone und woher sie kam
die Zitrone stammt ursprünglich aus der Region Assam im Nordosten Indiens und kam mit den Arabern
im 13. Jahrhundert nach Spanien. Anschließend wurde Sie in verschiedenen Ländern angebaut. Während die Hauptproduzenten die Türkei, Ägypten und Italien sind, kommt sie aber auch in Argentinien, Spanien
und in der USA vor.
Für gerade mal ein Euro im Supermarkt bekommt man eine Bio Zitrone.
Doch sie ist ein wahres Wundermittel wenn es um die Themen Gesundheit aufpeppen oder Lebensmittel genussvoller machen geht.
Die Zitrone hat eine sehr lange Liste ihrer Gesundheitsgeheimnisse.
Von der Stärkung des Immunsystems bis zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit trägt die Frucht einen sehr großen Teil dazu bei, gesünder zu leben.
Basisch und im Kampf gegen den Norovirus
Da die Zitrone als sehr basisches Lebensmittel gilt, fördert sie einen perfekten Säure-Basen-Haushalt im Körper. Übersäuerungserscheinungen wie zum Beispiel Appetitlosigkeit, Muskel-und
Gelenkbeschwerden, Antriebsschwäche oder Hautprobleme bekämpft die Zitrone mit Bravour.
Gerade jetzt in der kälteren und feuchteren Zeit treibt der Norovirus (Durchfallerregern)
wieder sein Unwesen.
Schon die Säure einer frisch gepresste Zitrone im Saft schützt die Zelle vor einer
Norovirus Infektion. Selbst wenn schon eine Infektion besteht profitiert man von der Zitrone, da sich der Inhaltsstoff Citrat Molekül gezielt an den Virus andockt und so eine Verbreitung
verhindern kann.
Hoher Antikrebs-Faktor bei allen Zitrusfrüchten
Laut der Studie des Epidemiologen Dr. Roberto Foschi kann das Trinken von 150 ml Zitronensaft das Risiko vieler Krebsformen senken.
Die Einnahme des Saftes einer Zitrone war 4x wöchentlich.
Kehlkopfkrebs kann so ca. 58 Prozent seltener auftreten, Magenkrebs um 31 Prozent und
Dickdarmkrebs um ca. 18 Prozent.
Durch die enthaltenen Pektine der Zitrone, die im Darm aufquellen und für ein Sättingungsgefühl sorgen, kann der Appetit und insbesondere der Heißhunger gezügelt werden.
Hierzu legt man eine gut gewaschene Bio Zitrone ins Gefrierfach. Nachdem die Frucht gefroren ist kann man sie mitsamt Schalt vereinzelt über Speisen wie Salate, Reis oder Gemüse reiben. Ebenso kann man die Zitrone in ein Glas Wasser geben und trinken.
10 Zitronenrezepte
Durchfall stoppen mit einem Drink aus Zitrone
3 Zitronen auspressen und den Saft mit 1/2 l Wasser, 1 TL Zucker und 1 Messerspitze Salz verrühren. bis zu 5x täglich trinken
Hühneraugen ade
Über Nach eine Scheibe Bio-Zitrone auf das Hühnerauge legen und mit einem Pflaster befestigen.
So lange anwenden, bis das Hühnerauge verschwunden ist. Bei leicht reizbarer Haut Anwendungen beenden.
Nasenbluten stillen mit Zitronen-Öl
5-7 Tropfen Zitronenöl aus der Apotheke auf einen Wattebausch tropfen. Anschließend vorsichtig in das betroffene und blutende Nasenloch schieben.Oder: 1/4 Zitrone in eine Tasse kaltes Wasser verrühren. die Mischung in der Nase hochziehen und 3 Minuten halten. Anschließend das Nasenloch mit Hilfe der Finger verschließen.
Erkältung mindern mit Zitrone
1 große Bio-Zitrone auspressen und den Saft mit 1/4 l lauwarmen Wasser übergießen.
Mit 1 TL Honig süßen und schluckweise trinken.
Da Vitamin C sehr hitzeempfindlich ist nur lauwarmes und kein heißes Wasser verwenden
Altersflecken aufhellen
um Altersflecken oder Nikotinablagerungen zu reduzieren, empfiehlt es sich, die betroffenen Stellen 3x täglich mit frisch aufgeschnittener Zitronenscheibe zu betupfen.
Kreislauf stärken durch Zitrone
1 TL Zitronensaft und 1 EL Raps oder Leinöl mit 1 TL Honig mischen und jeden Morgen
auf nüchternen Magen trinken
Cortisolsenkung und Beruhigung durch Zitronensaft
gerade in der heutigen stressigen Zeit bietet sich folgendes perfekt an.
5 Tropfen Zitrone Öl (Apotheke) in ein Taschentuch geben und 15 mal tief einatmen.
Oder: 5 tropfen Zitronenöl in eine Duftlampe tröpfeln.
Die Anwendung kann Cortisol (Stresshormon) und hilft auch bei Schwindel oder Müdigkeit.
Mundgeruch stoppen
3x täglich den Saft einer frisch gepressten Zitrone in ein Glas geben und den Rest des Glases mit lauwarmen Wasser füllen. Nun gut gurgeln und durchspülen
Kopfschmerzen mit Zitronen-Einreibung reduzieren
5 Tropfen Zitronenöl mit 1/2 TL Wasser vermengen. Anschließend ein Taschentuch damit tränken und Stirn, Nacken und Schläfen mit kreisenden und leichten Bewegungen einreiben.
Hautunreinheiten glätten
den Saft von 1/2 Zitrone und je 1/2 Tasse Honig und Milch mischen. Jeden Abend gereizte oder entzündete Partien einmassieren.
Dass man Zitronen so vielseitig einsetzen kann war mir neu! Bei Erkältungen kann ich warme Zitrone ebenso wärmstens empfehlen.