Zutaten: 300g Rinderhackfleisch 1 Aubergine 1 Zucchini 1 Dose Tomaten (gehackt) 1 Zwiebel 1 ...

Zutaten: 250 g Quark 20% 1 halbe Zitrone 1 Handvoll Blaubeeren ggf. Stevia zum ...

Zutaten: 2 Zucchini 200g Rinderhack 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Karotte 100g Sellerie 1 ...

Zutaten:5 Eier150 g Blaubeeren30 g ProteinpulverMuffinform (wenn möglich Silikon, lässt sich leichter lösen)Als erstes ...