Es dauert 15 Jahre, bis sich die Muskulatur komplett erneuert. Das bedeutet: Alte Muskeln gibt es nicht! Somit
In den letzten Artikel ging es um das Training für 20-30 Jährige und 30-40 Jährige. Nun wollen
In diesem Blogeintrag geht es um das Training für 50-60 Jährige. Da der Stoffwechsel weiter abnimmt, muss
in diesem Artikel beschäftigen wir uns mit dem Training für alle 30-40 Jährigen. Der Körper verändert sich
Der Begriff „Muskelaufbau“ wird häufig falsch interpretiert. Nicht jeder, der seine Muskulatur aufbaut, bekommt dicke und große
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