Zutaten: 250 g Quark 20% 1 halbe Zitrone 1 Handvoll Blaubeeren ggf. Stevia zum süßen Zuerst den ...

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Zutaten: 2 Zucchini 200g Rinderhack 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Karotte 100g Sellerie 1 EL Tomatenmark Salz, ...

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Zutaten: 5 Eier150 g Blaubeeren30 g ProteinpulverMuffinform (wenn möglich Silikon, lässt sich leichter lösen) Als erstes heizt ...

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Weihnachtsgrüße „Es ist Zeit für Liebe und Gefühl, nur draußen bleibt es richtig kühl. Kerzenschein und Apfelduft, ...

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