Als Personal Trainer in München werde ich häufig gefragt, ob es sinnvoll ist, L-Glutamin ...

Weiterlesen

Faszien Training ist längst mehr als nur ein Fitness-Trend – richtig ausgeführt kann es ...

Weiterlesen

Rückentraining für Zuhause – Rückenschmerzen einfach loswerden Ein starker Rücken ist die Basis für ...

Weiterlesen

In diesem Beitrag möchte ich Euch einige Informationen zum Training mit Pulsmesser geben. Viele ...

Weiterlesen

Magnesium ist ein Mineralstoff und hat die Aufgabe Entzündungen zu hemmen oder reduzieren, den ...

Weiterlesen

Es dauert 15 Jahre, bis sich die Muskulatur komplett erneuert. Das bedeutet: Alte Muskeln gibt ...

Weiterlesen