Bia Messung München

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Bei einer Bia Messung in München werden mit dem phasensensitiven Messgerät werden die unterschiedlichen Körperkompartimente bestimmt.

Hierzu gehören der Körperfettgehalt, die Muskelmasse, das Gesamtkörperwasser mit seiner intra- und extrazellulären Verteilung und die Körperzellmasse.
Eine Bia Messung bietet also viel mehr, als eine reine Körperfettmessung in München.


Mit einer Bia Messung den Grundumsatz ermitteln!

Weiterhin wird der Grundumsatz festgelegt, dass bedeutet die Energiemenge in Kilokalorien (kcal), die ein Mensch innerhalb von 24 Stunden bei vollkommener Ruhe im Liegen zur Aufrechterhaltung der Stoffwechselfunktionen zum Beispiel der Herztätigkeit, der Atmung und der Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und die Verdauungstätigkeiten benötigt.

Neben der Körperfettmessung in München trägt die Grundumsatzermittlung einer Bia Messung die entscheidende und wichtige Rolle beim Personal Training bei. Der Grundumsatz wird beim gemeinsamen Fitness Training in München erhöht. Möglich ist das durch den Aufbau von Muskulatur. Denn Muskeln brauchen Energie!


Kommt Dir das bekannt vor?

Ich möchte Dir eine Geschichte von einer meiner Kundin (Nadine) erzählen. Bevor ich mit Nadine angefangen habe zu trainieren, war sie immer schon sehr bemüht, halbwegs auf die Ernährung zu achten und regelmäßig Sport zu treiben. Das Ziel von Nadine war und ist nach wie vor die Gewichtsreduktion in Form von Körperfett. 

Denn was vielen Menschen gar nicht bewusst ist, abnehmen ist einfach. Aber es kommt darauf an, was abgenommen wird. Körperfett, Muskulatur oder Wasser? Viele wissen das oft gar nicht und bei einer radikalen Diät, bei der oft auch zu wenig Kalorien gegessen wird, besteht die Gefahr, dass der Körper Wasser und Muskeln verliert anstatt Körperfett. Besonders wenn das richtige Training fehlt.


Das war der Fehler...

So erging es auch Nadine. Um schnellere Abnehmergebnisse zu erzielen probierte sie eine Suppen oder Saftdiät ich weiß es gar nicht mehr. Tatsache war, dass sie glaub ich 800 Kalorien am Tag gegessen bzw. getrunken hat. Das Problem war, dass nun ihr Körper auf Sparflamme geschaltet hat, und fast kein Abnehmerfolg zu verbuchen war. 

Ärgerlicherweiße kam nach ca. 3 Wochen der fiese Jo-Jo Effekt  und machte das bisschen was Nadine abgenommen hat wieder zunichteWas ist nun also schiefgelaufen? Naja, eigentlich ganz einfach. Nadine hat unter ihrem Grundumsatz gegessen und somit hatte ihr Körper nicht genug Energie um die "Grundfunktionen" wie Atemtätigkeit, Muskeltätigkeit, usw. zu gewährleisten.

Also hat Nadines Körper einen Gang runter geschaltet und die Kalorien, die er bekommen hat versucht für wichtige Funktionen zu nutzen.
Das Körperfett, welches Nadine ja eigentlich abbauen wollte, hat ihr Körper aber nicht mehr freigegeben. Denn eines ist für Dich wichtig zu verstehen.
Wenn der Körper unterversorgt ist, bzw. wenn Du Deinem Körper nicht viel gibst  (im Sinne von den richtigen Kalorien) dann bekommst Du auch kein Körperfett als Gegenzug.
So einfach ist es.


Damit es Dir nicht passiert

Du möchtest also Körperfett verlieren und nix anderes. Also musst Du wissen, wie viel Kalorien Du am Tag essen musst, damit Du nicht den selben fatalen Fehler wie Nadine machst und zu wenig isst oder womöglich dem Jo-Jo Effekt zum Opfer wirst. Mit einer Bia Messung bekommst Du endlich Licht ins Dunkle!

4 besten Gründe für eine Bia Messung

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1. Kenne Deine Werte

Mit der Messung ist Dein Körper für Dich wie ein offenes Buch. Du erhältst interessante Einblicke und wichtige Informationen zum aktuellen "Ist" Zustand Deines Körpers. Wie viel Körperfett hast Du? Wie viel Körperwasser und Muskulatur?

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2. Bringe Licht ins Dunkle

Vermeide den fiesen Jo-Jo Effekt weil Du mit der Bia Messung genau herausfinden kannst, wie viel Kalorien Du täglich wirklich brauchst (Grundumsatz) damit Du nicht überversorgt aber auch nicht unterversorgt bist.

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3. Blicke ins innere Deines Körpers

Wir gehen noch ein Stück tiefer. Im Vergleich zu herkömmlichen Körperwaagen, bekommen wir mit der Bia Impendanzalyse nicht nur herkömmliche Werte wie Körperfett, Muskeln usw. heraus, sondern auch den Zustand Deiner Körperzellen! Wie gut ist Deine Zellqualität und was sagst das über Dein Fitnessziel aus?

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3. Arbeite mit Struktur

Regelmäßige Check Ups und Vergleichsmessungen sind sinvoll, damit Du nun schwarz auf weiß erkennen kannst wie Du Dich verbessert hast.

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Kundenstimmen:

Super informativ

Ich habe letzte Woche eine Bia Messung gemacht und möchte davon berichten. Nach langen zweifeln, ob es überhaupt Sinn macht habe ich mich dann für die Analyse entschieden. Vorher habe ich mit Martin kurz telefoniert. Die Terminvereinbarung war unkompliziert und schon ein paar Tage später habe ich ich einen Termin bekommen. Sehr informativ. Es stellte sich heraus, dass ich immer zu wenig Kalorien gegessen habe und so meine Werte "Luft nach oben" haben =) Nun starte ich mit dem Training und bin gespannt auf die Veränderungen! Besten Dank und viele Grüße, Regina

Bettina H. //  Designerin

Besten Dank für die Auskunft und Erklärung

Ich habe schon seit Jahren Wassereinlagerungen besonders an den Beinen. Auf Empfehlung einer Freundin habe ich Hr. Caesar kontaktiert. Die Bia Auswertung war sehr spannend und lehrreich. Besonders interessant fand ich, die Zusammenhänge zwischen den verschiedenen Arten. Nachdem ich nun weiß, woran es liegt, versuche ich die einzelnen Tipps und Tricks sorgfältig in die Tat umzusetzen. Ich kann so eine Messung nur jedem Empfehlen. Mona aus München.

Mona R. 

Ernährungsindex und Phasenwinkel bei der Bia Messung München

Ein weiterer wichtiger und interessanter Ergebnisparameter ist der Phasenwinkel.
Bei einer Körperfettmessung in München gibt er sehr genaue Auskunft über die Membranqualität der Zellen.

Zusammen mit dem Ernährungsindex können Aussagen über den aktuellen Ernährungszustand getroffen werden.

Zusammengefasst wird durch den Vergleich bei der Bia Messung und deren individuellen Analysedaten mit den dazugehörigen Referenz- bzw. Normwerten der momentane Körperstatus bezüglich Training und Ernährung bestimmt.

Ergebnisse werden transparent gemacht!

So bietet sich diese Körperfettmessung in München optimal an, um sehr detaillierte Ergebnisse vorher und nachher zu erhalten.

Um zu sehen, ob Veränderungen sichtbar gemacht wurden ist es sinnvoll, alle 3-4 Monate eine RE Messung durchzuführen.

Du wirst erstaunt sein, was Du für Auskünfte bei einer Bia Messung erhalten wirst.

Weitere Kundenmeinungen:

Super Trainer - Großes Lob an Martin!

Martin ist ein ganz angenehmer, gewissenhafter und motivierender Personaltrainer. Bei ihm steht der Kunde und die individuellen Trainingsziele im Fokus und nicht die Selbstdarstellung, was mir sehr wichtig war. Die Work Out Atmosphäre beim Personaltraining war immer sehr gut und das Training ist abwechslungsreich und individuell auf mich zugeschnitten gewesen.

Ernährungtechnisch ist er auch auf meine Individuellen Bedürfnisse und Probleme eingegangen und hat viele zusätzliche Tipps gehabt. Gerade bei uns Damen sind ja oft einige spezielle Probleme und gescheiterte Diäten zu berücksichtigen, Martin kennt sich sehr gut aus und mit ihm konnte ich auch gut über all das sprechen/ Lösungen finden.

Vom Konzept her ging es bei mir eher um schnelle aber langfristige Erfolge und Martin hat mich nicht wie bei vielen Diäten auf eine 1000kcal Diät gesetzt, bei der der JoJo Effekt sofort wieder Eintritt. Martin lebt den sportlichen Gesundheitsgedanken, war immer pünktlich & bemüht und hat mich an mein Ziel gebracht.

Ich kann Martin nur empfehlen, wenn man ihm vertraut und sich an den Plan hält, erreicht man mit ihm sicher seine Ziele. Ich freue mich auf das nächste PT. Danke Martin!

Nadine L. 

So schnell war ich noch nie!

Platz 16 beim Women´s run durch Martin

Ich habe im Juni angefangen mit Martin zu trainieren. Da ich eine gewisse Grundfitness mitgebracht habe, war ich anfangs skeptisch, ob er noch mehr aus mir rausholen kann. Er kann! Sein Training ist wirklich abwechslungsreich.

Ich kann mich nicht erinnern, einen Plan so oft gemacht zu haben, dass er mir zum Hals raushing. Wenn man mit einer Übung nicht klar kommt hat er sofort eine Alternative parat oder merkt sich das für die nächste Stunde vor. Das tolle an Martin ist auch seine Geduld. Ich bin jemand, der alles genau wissen will (und ein Leihe was Stoffwechsel und Co angeht).

Martin erklärt es auch 3x oder 4x, bis man es verstanden hat. Meistens fallen mir Fragen auch erst zu Hause ein. Bei ihm bekommt man auch noch abends oder spätestens am nächsten Tag Antwort per Whats app, Mail, etc… Das finde ich super!

Im August hatte ich eine längere Zwangspause wg meiner Blinddarm OP. Zu dem Zeitpunkt hatte Martin ein Teamevent für den Womans Run geplant. Ich war mit ein paar andere Kundinnen von ihm angemeldet und konnte erst 5 Wochen vor dem Lauf wieder einsteigen mit trainieren.

Einfach nicht Teilnehmen war nicht drin. Was soll ich sagen, sein Trainingsplan (und mein Disziplin) haben mir Platz 16 von 1993 Läuferinnen eingebracht. Als Highlight sind wir alle zusammen hinterher mit „unserem“ Personaltrainer Pizza essen! Denn kleine Sünden sind erlaubt, wenn man was dafür tut.

Fazit: Man kann so viel mit ihm erreichen, wenn man es auch selber will. Anders geht es nicht. Martin kann nicht zaubern, jeder muss mitarbeiten an seinem eigenen Erfolg. Aber bei ihm hatte ich nie das Gefühl, dass ich nur eine Kundin bin, an der er verdient. Bei Martin zählt der Mensch, die Liebe zum Sport und das Wohlbefinden. Im neuen Jahr greife ich wieder mit ihm an und zeige den Weihnachtspfunden den Kampf an.

Nicole B.

Von 84 auf 77 Kilogramm!

Kann Martin nur jedem Empfehlen der einen Personal Trainer sucht. Jedes mal super gelaunt und verbreitet eine gute Stimmung beim Training. Erfolg des Trainings ist definitiv sichtbar.

Habe in den 3 Monaten 7kg (von 84kg auf 77kg) auf gesunde weise verloren und lebe seit dem deutlich gesünder.

Etienne L.

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Zufriedenheits
Garantie


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100% Zufriedenheits Garantie

Alle Kunden, egal ob im Personal Training oder einfach Interessenten, die ihre Körperwerte einmal checken lassen wollten, waren 100% mit der Bia Messung zufrieden. Dies hat unsere letze Feedback E-Mail an über 200 Personen ergeben. Was uns auch besonders freut, alle Kunden würden die Bia Messung einen Freund oder Freundin weiterempfehlen. Besten Dank dafür.

Martin Caesar

Die wichtigsten Fragen

Ist die Bia Messung schädlich?

Muss ich was beachten?

Wie oft soll man die Analyse wiederholen?

Wie exakt sind die Werte?

Fallen versteckte Kosten an?

Für wen ist die Messung empfehlenswert?

Copyright 2018, Martin Caesar - Personal Training 

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