Personal Training München – was ist das?

Personal Training in München bedeutet bewusst und mit System Schritt für Schritt dem gewünschten Ziel näher zu kommen.
Wenn Sie als Laie sich auch oft fragen, wie viel Wiederholungen absolviert werden sollen? Wie schnell die Bewegung ausgeführt werden soll?
Wie hoch das Gewicht sein soll? personal training münchen
Mit welchem Puls soll trainiert werden? Dann sind Sie bei mir als Ihr Personal Trainer genau richtig.

Spaß und Abwechslung im Personal Training München City

Mein Personal Training in München bringt Spaß, Abwechslung und Schwung in Ihr Training.
Sie bekommen eine Struktur, bei der Sie wissen, was Sie an welchem Tag absolvieren sollen
und trainieren nicht mehr planlos vor sich hin.

Durch das gemeinsame Personal Training Workout in München werden Trainingseinheiten intensiver und bewusster absolviert, was zu schnelleren Erfolgen führt. Das spart zudem Zeit. Denn viele Fehler, die man alleine machen würde, entfallen beim Personal Training in München, da wir mit Struktur und Planung immer genau wissen was gerade auf dem Trainingsplan steht.

Außerdem sorgt beim Training alleine die Anwesenheit des Trainers für eine höhere Konzentration. Möglich ist dies durch den sog. Howthorne Effekt.

 

Motivation und Ernährungplanung

gewichtsreduktion_munchen Auch die Motivation im Personal Training München bleibt erhalten, da ich als Ihr Trainer die Trainingsgestaltung so setzte, dass es immer zu Verbesserungen des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit kommt.

Neben dem gemeinsamen Personal Training in München stehe ich Ihnen auch in Ernährungsfragen mit Rat und Tat zur Seite, damit Sie Ihre Traingsziele schnellstmöglich und optimal erreichen.

Kennenlerntreffen für ein Personal Training in München

Sie nehmen Kontakt mit mir auf.

Wir treffen uns zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch, z.B. in einem Café, Restaurant oder bei mir im Fitnessstudio. Hierbei ist es mir wichtig, Sie kennenzulernen.
Was sind Ihre Ziele? Was möchten Sie verändern, damit das gemeinsame
Personal Training München zum Erfolg wird?

Vorher/Nachher Fotos und Umfangsmessung

Beim nächsten Termin werden neben einer ausführlichen Anamnese, Umfangsmessungen und
Vorher/Nachher Fotos gemacht.

Außerdem wird vor Beginn unseres gemeinsamen Training eine BIA Körperanalyse durchgeführt, welche Auskunft über derzeitige Werte wie Körperfett, Phasenwinkel, Ernährungsindex, Wassergehalt und Grundumsatz gibt. Dieser Grundumsatz ist sehr wichtig für die Ernährungsplanerstellung, denn er gibt Auskunft darüber, wie viel Kalorien benötigt werden.

Nachdem die ersten Messungen und Fotos gemacht worden sind, starten wir im gemeinsamen Personal Training München richtig durch und ich erstelle für  Sie Ihren individuellen Trainingsplan, welchen wir dann zusammen absolvieren. So werden Ziele 100% verwirklicht!